Auteur/autrice : adminNaturO2

Depuis plusieurs semaines, vous avez peur de ne plus avoir d’huile de tournesol dans vos cuisines. Mais saviez-vous qu’il existait d’autres huiles qui sont encore meilleures au goût et pour votre santé ? Eh oui, l’huile est souvent mal vue car grasse. Mais saviez-vous que votre corps avait besoin de lipides (de gras) ? Mais pas de… Poursuivre la lecture Quelles huiles utiliser en cuisine ?

L’Automne, cette magnifique saison avec ses belles couleurs dans notre paysage quotidien… Mais aussi transition vers des températures plus froides. Nous pouvons alors être plus sujets à la déprime saisonnière, à différents maux tels que problèmes respiratoires, intestinaux, sécheresse de la peau, douleurs en lien avec les basses températures…. Alors il est important de préparer… Poursuivre la lecture Vivre l’Automne sereinement avec la naturopathie

C’est l’été et il fait chaud ! On a des activités sportives, on transpire plus que d’habitude à cause des températures élevées… Mais nous oublions parfois de boire de l’eau (surtout quand on prend les apéros estivaux). Celle-ci est vraiment essentielle pour le bon fonctionnement de toutes les cellules de notre corps. Maux de tête,… Poursuivre la lecture Bien s’hydrater en été

Aussi nommé arbre aux quarante écus, le ginkgo biloba est un arbre très ancien (peut-être même LE plus ancien), qui a résisté à des épisodes terribles de notre histoire (catastrophe d’Hiroshima notamment mais aussi autres phénomènes géologiques ou climatiques). Il est utilisé depuis des milliers d’années par la médecine ayurvédique, notamment comme un élixir de… Poursuivre la lecture Les propriétés du ginkgo biloba

On en parle beaucoup en ce moment… Mais de quoi s’agit-il ? Des bactéries, champignons, virus, archées, levures, c’est-à-dire, des micro-organismes variés colonisent l’organisme dès la naissance, après contact avec le vagin de la mère et avec l’environnement extérieur, grâce à l’allaitement puis avec la diversification alimentaire. La diversité du microbiote augmente jusqu’à l’âge de… Poursuivre la lecture Le microbiote intestinal

Ce liquide précieux, qui fait partie des quatre éléments avec la terre, l’air et le feu, est essentiel à la vie de tout être-vivant sur Terre. Sans eau, nos cellules ne pourraient pas fonctionner ni se renouveler. Nous sommes composés à plus de 60% d’eau mais ce pourcentage n’est pas fixe au cours d’une vie… Poursuivre la lecture L’eau : ce trésor pour notre organisme

Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, cette HE lutte contre les affections cutanées telles qu’acné et mycoses. Le psoriasis, l’eczéma, les brûlures… peuvent aussi être accompagnés par cette huile du fait de son caractère cicatrisant et apaisant (des démangeaisons/douleurs mais aussi mental, tout est lié). En effet, elle va apaiser le système nerveux pour… Poursuivre la lecture L’huile essentielle de géranium rosat

Cette huile essentielle, aussi appelée huile essentielle de lavande fine ou de lavande officinale peut être très utile en cette période. En effet, cette huile essentielle riche en linalol et acétate de linalyle (entre autres) est très intéressante pour se détendre, se calmer, s’apaiser. N’en a t’on pas besoin en ce moment ? D’un point… Poursuivre la lecture L’huile essentielle de lavande vraie

En agissant aussi bien sur le corps que sur l’esprit, la camomille romaine (aussi appelée camomille noble) sera votre alliée en cas de douleurs et stress ! Cette huile essentielle riche en esters (angélate d’isoamyle, angélate d’isobutyle et 2-méthyl-2-propényl) à 80% (mais aussi cétones, aldéhyde et monoterpénols entre autres), est anti-inflammatoire, antispasmodique, calmante, apaisante du… Poursuivre la lecture L’huile essentielle de camomille romaine